| 卡通电饼档热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卡通电饼档热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打鼓25分钟消耗的热量...240 | |||||
卡通电饼档的做法共10个步骤
食材主料/辅料
自发面粉（适量）、鸡蛋（六个）、白糖（适量）、色拉油（少许）
1/10. 蛋黄蛋清分开装，先把蛋清加糖打发成棉密奶泡
2/10. 蛋黄内加适量淡奶或奶粉，加适量自发粉，和三匙白糖，少许色拉油，搅拌均匀没有起粒即可
3/10. 加粉量拌到可以挂在打蛋器即可
4/10. 将打好的蛋清加入面糊中充分搅拌
5/10. 准备加入电饼档了
6/10. 电饼档通电预热，加点点油，防烤黑
7/10. 将面糊注满膜具，按各式电饼档的工作时间
8/10. 加热中，期待！
9/10. 大约三分钟就搞定啦，起锅完成
10/10. 美味蛋糕完成啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与丝瓜、肥牛、干辣椒搭配；与茶叶、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通电饼档热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克