| 酸菜汆白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 319克 | 酸菜汆白肉热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于背部训练15分钟消耗的热量...210 | |||||
酸菜汆白肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、猪五花肉（适量）、香菜（少许）、干辣椒（少许）、葱姜丝（少许）、家乐浓汤宝之猪骨汤宝（一盒）
1/3. 酸菜切成细细的丝儿，葱姜切丝儿，干红辣椒剪成丝儿，猪五花肉切薄薄的片儿
2/3. 炒锅加热后加入适量的食用油下入葱姜丝，干红辣椒丝爆香后加入酸菜煸炒会儿
3/3. 盛入汤碗里，加点儿香菜叶，酸酸辣辣，还有浓浓的骨汤香。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、帮助消化、促进血液循等功效；可与番鸭、鸭下巴、板鸭搭配；与青梅、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、促消化等功效；可与黄豆、羊骨、羊排搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜汆白肉热量51 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物7.81 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克