| 魔芋烧鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | 26.75克 | 11.4克 |
| 总量 | 557克 | 魔芋烧鸭热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于柔软体操259分钟消耗的热量...280 | |||||
魔芋烧鸭的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭腿（2个）、魔芋（250克）
1/3. 鸭腿超市里就有买的，可以让超市里帮你切成小块，这样回家清洗干净，凉水里放入切好的鸭腿，放料酒
2/3. 水开将鸭腿涝出，重新烧水，焯魔芋
3/3. 将两种食材按红烧菜的做法做就可以了，喜欢吃辣的朋友可以用郫县豆瓣酱
食材功效信息
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、虚弱浮肿、补肾等功效；可与栗子、豆豉、酸菜搭配；与木耳、甲鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 魔芋烧鸭热量1209 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质26.75 克
- 碳水化合物0 克
- 钠110 毫克
- 钙10 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾0 毫克