| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于蹦床79分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、柚子皮儿（4/1）、冰糖（5克）、蜂蜜（10克）
1/3. 柚子and皮儿 皮切丝 柚子分开
2/3. 放入水后 把柚子 and皮 同冰糖 一起放入 水里 沸水煮半个小时（个人觉得没必要煮1-2小时 那样柚子里的营养会消失噢）
3/3. 柚子茶~ so easy
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、下气消痰、关节痛等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克