| 烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于走路144分钟消耗的热量...390 | |||||
烤翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜（适量）、葱（适量）、花椒（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、一品鲜（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）、树椒（适量）
1/5. 将翅中洗净控干表面水分，用刀在表面划开几道以便入味。
2/5. 把所有辅料放在一起，搅拌均匀。
3/5. 把鸡翅中放入调制后的汁中腌制，以汁没过翅中为好。腌制2小时左右
4/5. 腌制好后，放到烤网上 ，放入烤箱中层，下面放个接油盘可用烤盘代替，铺上锡纸方便导热。烤箱200度烤8～10分钟，翻面再考3～5分钟。
5/5. 出炉啦。美味多汁
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克