| 盐煎土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 盐煎土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于吃东西150分钟消耗的热量...90 | |||||
盐煎土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、黄油（两小方块）、盐（适量）、白糖（适量）
1/4. 土豆切薄片，平底锅烧热下黄油融化，把土豆片摆到锅里
2/4. 火调中火，煎一会儿，撒点盐和糖，注意撒匀
3/4. 煎熟一面再翻面煎，撒上盐和糖，土豆片太多不能一片片翻，可以用锅铲翻，会快点
4/4. 尝一块，熟了，口感酥脆即可出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容养颜、调中等功效；可与牛里脊、醋、肥牛搭配；与柿子、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐煎土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克