| 杏仁可可曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 524克 | 杏仁可可曲奇热量/卡路里2585千卡 | |||
 热量2585千卡，相当于钢铁厂工作323分钟消耗的热量...480 | |||||
杏仁可可曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（140克）、糖粉（80克）、鸡蛋（1个）、低筋面粉（190克）、可可粉（10克）、杏仁片（少量）
1/3. 黄油室温软化，用打蛋器打至顺滑。2.加入糖粉搅拌均匀。3.分次加入全蛋液。搅拌均匀。4.加入可可粉，拌匀。5.将过筛的面粉加入，搅拌至所有面粉湿润。装进裱花袋，在挤成均匀大小的饼干。
2/3. 撒一些杏仁片。放入预热到190度的烤箱，烤制10分钟。
3/3. 完成。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、保肝解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与肥牛、茼蒿、基围虾搭配；与茶叶、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁可可曲奇热量2585 千卡
- 脂肪158.33 克
- 蛋白质44.58 克
- 碳水化合物202.16 克
- 钠185.3 毫克
- 钙356 毫克
- 铁6.33 毫克
- 钾884 毫克