| 固圆膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 500克 | 固圆膏热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡，相当于玩游戏293分钟消耗的热量...340 | |||||
固圆膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿胶（250克）、红枣（250克）、核桃（200克）、芝麻（150克）、杞子（150克）、冰糖（200克）、黄酒（250克）
1/4. 先把用黄酒泡好的阿胶放锅里大火煮开
2/4. 煮到阿胶很粘就把所有材料放进去再煮一会
3/4. 装到盘子去压平
4/4. 放凉可以切一小块了
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血健脾、滋阴养血、促进造血功能等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、除腥臭怪味、缓和药性等功效；可与枸杞子、白菜、鹌鹑搭配；与牛奶、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 固圆膏热量1660 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质83.2 克
- 碳水化合物69.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克