| 精肉锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面皮 | 克 | 847千卡 | 208千卡 | 9.5克 | 2.8克 |
| 总量 | 407克 | 精肉锅贴热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于垒球169分钟消耗的热量...300 | |||||
精肉锅贴的做法共5个步骤
食材主料/辅料
精肉馅（适量）、面皮（适量）、油、酱油、盐、五香粉（适量）、葱、姜末（shaolq）
1/5. 调好肉馅
2/5. 现成面皮
3/5. 两端不封口
4/5. 锅内倒油，将包好锅贴放入
5/5. 煎至底微微黄后加入少量面粉水，水干后就起锅
食材功效信息
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
