五花肉泡菜年糕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
总量 | 508克 | 五花肉泡菜年糕汤热量/卡路里1835千卡 | |||
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1/14. 主材
2/14. 主材
3/14. 主材
4/14. 辅材
5/14. 年糕片掰开
6/14. 梨和西胡切好
7/14. 豆腐切片
8/14. 锅内倒入油,将豆腐煎一下
9/14. 豆腐煎至微黄后加入西胡
10/14. 倒入泡菜
11/14. 加入梨丝
12/14. 水开后加入五花肉
13/14. 加入年糕片
14/14. 成品了
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、滋阴、补肾养血等功效;可与白菜、大蒜、紫菜搭配;与田螺、香菜、杏仁相克,同食可能会引起不适;
泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、促进血液循、大便秘结等功效;与青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;