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炒海带丝

炒海带丝的热量和减肥功效

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炒海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
海带27千卡13千卡1.2克0.1克
总量204炒海带丝热量/卡路里27千卡
吹号角 热量27千卡,相当于吹号角14分钟消耗的热量...120

炒海带丝的做法共4个步骤

食材主料/辅料

海带(适量)、葱姜辣椒(适量)、盐味精(适量)
炒海带丝的做法图解1

1/4. 锅里倒油,放入葱姜辣椒爆一下

2/4. 到入海带丝翻炒片刻

3/4. 放入盐味精,准备出锅

炒海带丝的做法图解4

4/4. 出锅啦

食材功效信息

海带的热量13千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利尿消肿、防癌、减少放射性疾病等功效;可与白菜、丝瓜、豆腐搭配;与薏米、葡萄、甘草相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炒海带丝热量27 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
  • 8.6 毫克
  • 46 毫克
  • 0.9 毫克
  • 246 毫克

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