炒海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
总量 | 204克 | 炒海带丝热量/卡路里27千卡 | |||
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1/4. 锅里倒油,放入葱姜辣椒爆一下
2/4. 到入海带丝翻炒片刻
3/4. 放入盐味精,准备出锅
4/4. 出锅啦
海带的热量13千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利尿消肿、防癌、减少放射性疾病等功效;可与白菜、丝瓜、豆腐搭配;与薏米、葡萄、甘草相克,同食可能会引起不适;