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橙香醪糟汤

橙香醪糟汤的热量和减肥功效

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橙香醪糟汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
醪糟100千卡100千卡2.6克0.2克
总量100橙香醪糟汤热量/卡路里100千卡
焊接 热量100千卡,相当于焊接33分钟消耗的热量...180

橙香醪糟汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

醪糟(100克)、褚橙(100克)、枸杞(适量)、清水(适量)
橙香醪糟汤的做法图解1

1/6. 首先将褚橙洗干净切两半,去外皮和内皮,将果肉弄出来。

橙香醪糟汤的做法图解2

2/6. 烧一点开水

橙香醪糟汤的做法图解3

3/6. 将醪糟倒进去煮开

橙香醪糟汤的做法图解4

4/6. 然后加入橙肉煮3分钟

橙香醪糟汤的做法图解5

5/6. 加入适量洗干净的枸杞

橙香醪糟汤的做法图解6

6/6. 搅匀即可出锅

食材功效信息

醪糟的热量100千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、温寒补虚、帮助消化等功效;

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营养信息

  • 橙香醪糟汤热量100 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物22.4 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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