| 港味豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 港味豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于摔跤26分钟消耗的热量...360 | |||||
港味豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、港式腊肠（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/4. 香肠切段备用
2/4. 豆角择好，掰段
3/4. 水烧开，豆角焯一下，捞出
4/4. 锅放油烧热，先放豆角，再放腊肠，少放盐和一点鸡精，肠很容易熟，出香味盛出就可以了
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、调和脏腑、健脾胃等功效；可与虾皮、土豆、土豆搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 港味豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克