| 糖醋大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 糖醋大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于水上排球68分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋大白菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、番茄酱（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/2. 白菜洗干净，锅里清水烧开，放白菜稍微烫一下，为保持爽脆，烫的时间要短，捞起来马上过凉水。
2/2. 炒锅放少许油，待油热，下番茄酱先炒片刻，再下白醋和糖炒片刻，最后下大白菜翻炒均匀即可。酸酸甜甜脆脆，很好吃哦！
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、促进消化、清热解毒等功效；可与猪肉、蛋黄、瘦肉搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克