| 卜辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 卜辣椒炒肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于晾衣服988分钟消耗的热量...120 | |||||
卜辣椒炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、卜辣椒（300克）、黄瓜（一根）
1/4. 先把肥肉炸出油 放少许植物油 炸至金黄便可
2/4. 放入瘦肉 加少许盐酱油 煸炒变色即可
3/4. 放入卜辣椒 味精 香油两分钟即可出锅。
4/4. 出锅 用黄瓜摆盘 因为卜辣椒是湖南辣椒腌制而成 味道特辣 加入新鲜生黄瓜可以解辣。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补钙、补虚等功效；可与魔芋、牡蛎、芸豆搭配；与甲鱼、雪花梨、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卜辣椒炒肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克