| 浓汤米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 浓汤米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于蹦床212分钟消耗的热量...210 | |||||
浓汤米粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
家乐浓汤宝老母鸡汤口味（2小盒）、米粉（适量）、青菜（适量）、花生碎（适量）、海带（适量）、豆腐干（适量）、火腿肠（适量）、西红柿（适量）、榨菜（适量）
1/4. 准备好的材料
2/4. 将海带和青菜焯水
3/4. 加入西红柿和榨菜炖一会，再加入米粉将米粉煮熟
4/4. 把米粉捞出到碗里加汤，然后放入海带、豆腐干、西红柿两片、撒入少许花生碎，放上两片火腿肠。完成！！！
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、健脾、养胃等功效；
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营养信息
- 浓汤米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克