| 酸辣黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 酸辣黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于羽毛球7分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣黄瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（适量）、干辣椒（适量）、醋（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）
1/3. 黄瓜切片，蒜切片，干辣椒剪成段
2/3. 热锅，下油，煸香干辣椒和蒜片
3/3. 倒入黄瓜片翻炒，加少量白糖，盐，醋，点香油即可出锅
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗衰老、减肥强体等功效；可与豆腐、虾米、土豆搭配；与草莓、柚子、花生酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣黄瓜热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克