| 豆浆机版皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 385千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 100克 | 豆浆机版皮冻热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于打理草坪70分钟消耗的热量...330 | |||||
豆浆机版皮冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪皮（100克）、葱 姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 猪皮凉水入锅，水开后煮三分钟，一块块捞出剔去猪皮上的肥膘。
2/4. 再次入锅加入葱姜料酒，煮开后，捞出，切细丝。
3/4. 切好的细丝放入豆浆机中，加盐，高水位，米糊，打好后倒出，晾凉切片
4/4. 拌入醋和辣椒油，即可
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有减少皱纹、补益精血、滋润肌肤等功效；
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营养信息
- 豆浆机版皮冻热量385 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克