| 清炒小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 清炒小河虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于长笛93分钟消耗的热量...120 | |||||
清炒小河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小河虾（200克）、大蒜（2根）、青椒（1个）
1/3. 将洗好的小河虾放入锅中炒干水分后盛入盘中。
2/3. 锅中倒少许油，将切好的蒜和青椒放入锅中煸香，再放入刚刚炒好的小河虾，一起翻炒均匀后加少许盐调味。
3/3. 临出锅前沿锅边放少许醋就可以了。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、补肾壮阳、增强性功能等功效；可与豆苗、香菜、燕麦搭配；与西红柿、圣女果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒小河虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克