| 茶树菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 茶树菇鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于开车488分钟消耗的热量...120 | |||||
茶树菇鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土鸡（一只）、茶树菇（若干）、鱿鱼干（若干）
1/2. 茶树菇鱿鱼干提前半天浸泡，茶树菇去蒂并冲洗干净。
2/2. 鸡切块，用流动的水冲洗干净，把鸡肉茶树菇鱿鱼干统统放到高压锅里，加水没过大概一食指关节，高压锅开后大概十分钟左右就好了。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、补精等功效；可与油菜、薄荷、豇豆搭配；与鲍鱼、狗肾、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克