| 西红柿炖牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 西红柿炖牛腩热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于弹吉他242分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿炖牛腩的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛肉500g（适量）、粉条（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、葱（适量）、花椒（适量）
1/2. 凉水抄肉，花椒葱末姜丝下锅编抄
2/2. 把肉放进锅里一起抄，加水待锅开把西红柿放入锅内，直至出红油光火加盐即可
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、增强免疫力、益气力等功效；
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营养信息
- 西红柿炖牛腩热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克