| 冬季橘子糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 129千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 冬季橘子糖水热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于吹雪机29分钟消耗的热量...270 | |||||
冬季橘子糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橘子（300克）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 将橘子去皮。
2/4. 放入锅中，加入冰糖，加入冷水没过橘子。
3/4. 大火煮开，小火煮五分钟。
4/4. 装盘，品尝！
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与萝卜、青蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季橘子糖水热量129 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克