| 桃仁鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 473克 | 桃仁鸡丁热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于仰泳153分钟消耗的热量...420 | |||||
桃仁鸡丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、核桃仁（适量）、青椒（适量）
1/1. 鸡胸肉用料酒和少量盐腌制15分钟，入油锅滑炒，随之倒入桃仁翻炒片刻，最后放入青椒和各味调料，出锅前勾个薄芡。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、调月经、活血通络等功效；可与茶树菇、茼蒿、油菜搭配；与大蒜、菊花、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、消炎、补虚强体等功效；可与阿胶、黑芝麻、芝麻搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、防感冒、健胃消食等功效；可与苦瓜、鸡翅、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃仁鸡丁热量1072 千卡
- 脂肪66.7 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠71.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾1020 毫克