| 蚝皇豆鼓水鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水鸭 | 克 | 1476千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 615克 | 蚝皇豆鼓水鸭热量/卡路里1476千卡 | |||
 热量1476千卡，相当于打篮球246分钟消耗的热量...360 | |||||
蚝皇豆鼓水鸭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水鸭（一只）、豆鼓，蚝油，糖（适量）
1/4. 水鸭冼干净，放辅料下去烧干就或。要小量姜同干葱头，放点水慢火烧干就成
2/4. 汁快汁时，不断翻动鸭，把汤尧在上面，要不断
3/4. 一起的动作
4/4. 小火翻动，汁只有半小碗就成，切好水鸭后。把汁放尧在鸭上，大功告成。
食材功效信息
水鸭的热量240千卡（每100克）；具有消水肿、温中益气、止热痢等功效；
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营养信息
- 蚝皇豆鼓水鸭热量1476 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克