| 圆葱小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 圆葱小菜热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于做头发25分钟消耗的热量...60 | |||||
圆葱小菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紫皮圆葱（一个）、小虾米（干）（适量）、青椒（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、辣椒油（适量）、醋（适量）、酱油（适量）
1/2. 把切好的圆葱丝、青椒丝、小虾米加入容器中。倒入酱油、醋、盐、蜂蜜、辣椒油，然后充分混合，静置十五分钟以上。就可以吃啦～
2/2. 开吃>o<
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、镇痛、健胃等功效；可与包菜、黑木耳、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圆葱小菜热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克