| 话梅胡萝卜可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 902克 | 话梅胡萝卜可乐鸡翅热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于治安447分钟消耗的热量...150 | |||||
话梅胡萝卜可乐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、胡萝卜（1根）、可乐（一罐）、冰糖（7-10粒）、葱丝（若干）、姜丝，姜片（若干）、好吃的话梅（4-6粒）、料酒（2匙）、老抽（一匙）
1/7. 买回家的鸡翅洗净，用牙签在鸡翅上多扎几个扎孔，在用料酒盐，葱姜丝腌1-2小时。扎孔时还可以一边扎一边说：你到底是招还是不招:O
2/7. 做开水，把鸡翅和葱姜丝一块放进入去汆烫2-3分，捞出鸡翅。
3/7. 胡萝卜去皮，切滚刀块。姜切片。备好可乐，冰糖，话梅。
4/7. 热油，放入姜，冰糖。小火啊，小火。
5/7. 冰糖开始融化就可以把鸡翅萝卜下锅翻炒。待鸡翅开始变色，加点老抽。
6/7. 鸡翅变成金黄色，就往里倒可乐，量嘛和炖菜一样没过鸡翅就行。把话梅也放根据个人口味加点盐，话梅有咸味少加点盐。可乐下锅有很多沫沫，炖到最后就没了。
7/7. 待汤收了，就可以起锅了。鸡翅红亮，胡萝卜甜美，整个菜还弥漫着一股幸福的奶油话梅味。爱肉者吃翅，爱素者吃菜各得其乐。你也赶快试试吧:-)
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、消食等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、狗肉搭配；与白酒、水萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、化结石、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 话梅胡萝卜可乐鸡翅热量1117 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物23.98 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克