| 炸肉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 炸肉圆热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于洗车356分钟消耗的热量...180 | |||||
炸肉圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（2斤）、白菜心，葱，生姜，山药（适量）、盐，鸡精，糖，生抽，十三香（适量）
1/5. 鸡蛋加入多些
2/5. 加入面粉，一小碗，一大碗水，用手顺着方向搅拌15分钟，至均匀
3/5. 下油炸，
4/5. 至漂浮就熟了，金黄色起锅
5/5. 可以开吃啦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋肝阴、润肠胃等功效；可与卷心菜、银耳、洋葱搭配；与雪梨、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸肉圆热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克