麻辣香浓-碗蒸牛肉的热量和减肥功效

1/11. 浓汤宝出镜。。。这次做的牛肉，就用牛肉味的啦！

2/11. 打香料粉：干辣椒掰成段儿，丁香3个，山奈一块，香叶2片，小茴一捏，孜然一捏，桂皮1小块，陈皮1小块。用料理机打成细粉。这个粉没什么限制，自己喜欢的常用的口味可以加点，哪种都别太多了，就吃个综合的香味儿。

3/11. 腌制牛肉：牛肉切大块泡清水半天，漂去血水，切成小块。 加入姜末，加入香料粉，再加入花椒粉、黑胡椒粉适量；再加入白酒、黄酒、老抽、剁椒一匙，糖、盐适量。拌匀，腌制半小时入味儿。

4/11. 准备蒸肉的料汁：开水里加一匙醋，加入葱白丝、黄花菜泡软，再加一个牛肉
味儿的浓汤宝调匀，浓汤宝是成块的，用勺子分成小碎块儿就行了。

5/11. 备菜料：蘑菇，胡萝卜，山药，土豆，洗净切块。放入大碗或有盖的瓷盆里。

6/11. 把红薯淀粉分次拌入牛肉里挂浆。

7/11. 油锅中坐七成热油，把肉块依次下入油中，大火，肉不能多炸，定型就行了。捞出直接放在码好菜料的瓷盆里。

8/11. 蒸制：把第三步的蒸汁倒入瓷盆里，离盆口要留一定距离。把黄花菜和葱白丝尽量填到缝隙里的汤汁中。加盖入蒸锅，中大火蒸一个半小时。

9/11. 蒸肉的同时，把香菜和蒜黄洗净，蒜黄切寸段，香菜切碎。入碗，加一匙醋和一点香油，腌上。

10/11. 肉蒸好了之后，关火。把香菜和蒜黄倒入肉中，盖上盖儿再焖两分钟。出锅啦。。。