| 甜蜜蜜的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 甜蜜蜜的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于干砌墙601分钟消耗的热量...180 | |||||
甜蜜蜜的红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一大块）、姜（适量）、冰糖（一小把）、黄酒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/5. 五花肉切麻将大小，生姜黄酒焯水去沫，捞出
2/5. 热锅冷油，下姜片和焯好的肉，翻炒至肉略焦黄
3/5. 抓一小把冰糖下锅，不停颠锅，肉上糖色。
4/5. 两勺老抽两勺生抽，略颠锅有酱香，加热水没过肉，煮开，关小火
5/5. 煮至汤汁粘稠，大火略收汁即可。一口一块，甜蜜蜜香喷喷～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、止消渴等功效；可与大蒜、丝瓜、冬瓜搭配；与杏仁、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜蜜的红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克