鲜榨橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
总量 | 757克 | 鲜榨橙汁热量/卡路里516千卡 | |||
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1/1. 将材料全部放入搅拌机,加200毫升纯净水,夏天可以加冰块,搅拌过滤。
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃止痛、醒酒、促消化等功效;可与蜂蜜搭配;与槟榔、河蚌、虾相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、清热化痰、生津解暑等功效;可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配;与山楂干、牛蛙、橘子相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效;可与橙子、茼蒿、雪梨搭配;与大蒜、莴笋、千张相克,同食可能会引起不适;