| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 山楂果酱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于念书684分钟消耗的热量...88 | |||||
山楂果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/3. 山楂去核，备用。
2/3. 水和山楂1：1，水中放冰糖化开，再倒入山楂熬煮。
3/3. 熬到汁液比较浓稠，可以把汁液倒出来当果汁喝。剩下的浓稠果肉，用勺子捣烂，再煮开一会儿，就好啦！记得要用非常干净的容器盛装～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、抗癌、抗衰老等功效；可与菊花、西红柿、大白菜搭配；与海鲜、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、润肺止咳等功效；可与鸭梨、高粱、草莓搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂果酱热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克