| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 774千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 4440千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 1269克 | 黄油饼干热量/卡路里7083千卡 | |||
 热量7083千卡，相当于干农活885分钟消耗的热量...480 | |||||
黄油饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（500克）、鸡蛋（1个）、砂糖（200克）、黄油（500克）
1/4. 将黄油切成小方块，记住黄油一定要软到用手捏黄油块能即刻变软！
2/4. 将鸡蛋分成三次加入搅拌后的黄油内！将砂糖加入进去搅拌到看不见白色糖为主！再将低筋面粉筛后搅拌！将搅拌好的面粉放入保鲜袋在冰箱中冷藏一个小时面硬为最佳！
3/4. 然后用擀面杖去擀成薄厚一致的面片、用模具刻制图案！放入烤箱中烘培、温度为180度 火为下 中间翻烤一次最佳 ！
4/4. 最后将饼干放入袋子中、方便携带噢！大家一起动手制作吧！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与黄豆、辣椒、银鱼搭配；与桔子、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 黄油饼干热量7083 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.7 克
- 钠183.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克