| 超级懒人版山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 超级懒人版山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于上厕所443分钟消耗的热量...60 | |||||
超级懒人版山楂罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（20个左右）、冰糖（120克）
1/7. 山楂洗净晾干。
2/7. 山楂从中间切开，取出山楂籽。
3/7. 去掉籽的山楂装瓶，我不喜太甜，所以就多放了一些山楂，如果喜甜就少放山楂。
4/7. 加入120克冰糖（冰糖多少可根据个人口味适当调整）。
5/7. 加入刚刚烧开的热水（我还做了一瓶苹果、枯子和梨的，结果证明苹果和梨的罐头还是要用锅煮才行）。
6/7. 放置两天后，超级简单的懒人版山楂罐头新鲜出炉喽！
7/7. 用这个方法做出的山楂罐头，吃起来不像煮过的山楂罐头那么烂乎，绵软却还有嚼劲，那种口感和味道简直是妙不可言！最最关键的是连煮都不用，还可以让我们再懒一些吗？......哈哈哈！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、驱虫等功效；可与杜仲、大白菜、西红柿搭配；与鱼头、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级懒人版山楂罐头热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克