| 草莓酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 613克 | 草莓酸奶热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于操作80分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酸奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（1000毫升左右）、川秀乳酸菌（一小袋）、草莓（按需）、酸奶机（一个）
1/1. 成品，步骤都写过了。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、美白、大便秘结等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与橙、酒、韭菜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、帮助消化、滋补调理等功效；可与酸奶、玉米、红糖搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酸奶热量239 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质3.67 克
- 碳水化合物12.18 克
- 钠38.2 毫克
- 钙120 毫克
- 铁0.71 毫克
- 钾262 毫克