| 浓汤宝-金丝肉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 553克 | 浓汤宝-金丝肉球热量/卡路里1288千卡 | |||
 热量1288千卡，相当于插花678分钟消耗的热量...114 | |||||
浓汤宝-金丝肉球的做法共11个步骤
食材主料/辅料
肉末（250克）、红薯（适量）、家乐浓汤宝丶老母鸡汤味（一块）、香菜（适量）、白萝卜丝（适量）、芝士（适量）、沙拉酱（适量）
1/11. 所有材料排排站
2/11. 把肉末和浓汤宝萝卜丝和香菜全站混在一起拌均匀
3/11. 把拌均匀的肉末拿在手掌上压扁
4/11. 码上适量的芝士
5/11. 把肉搓圆，搓成肉球
6/11. 锅上下油，等到油有五成热就可下锅炸
7/11. 炸好的肉球出锅
8/11. 红薯丝下锅炸至金黄色即可出锅
9/11. 准备好的沙拉酱和红薯丝上场了，把炸好的肉球在沙拉酱上裏一层沙拉酱再裏上一些红薯丝就完成了！
10/11. 成品！
11/11. 成品哦（ˉ﹃ˉ）口水！
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、润燥等功效；可与鸡腿菇、莴笋、冬笋搭配；与荞麦、杏、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进胃肠蠕动、益气力等功效；可与猪排、芹菜、米面搭配；与大闸蟹、河蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
