| 金桔冰糖柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔冰糖柠檬饮热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于焊接96分钟消耗的热量...180 | |||||
金桔冰糖柠檬饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金桔（一斤）、柠檬（一个）、绵白糖（80克）、冰糖（60克）
1/3. 金桔洗净用盐水泡一会再冲洗干净。然后切五片去籽，放到不粘锅里，加入柠檬汁，就是把柠檬对半切开用手挤出汁液。加入绵白糖，搅拌至出汤。然后中火煮至出汤，加入冰糖，搅拌至冰糖融化，汤汁粘稠即可。
2/3. 放到密封的罐子里放凉后冰箱保存。
3/3. 喝时用勺子盛出几片金桔片和汤汁冲水即可
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、消食醒酒、延缓衰老等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔冰糖柠檬饮热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克