糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
总量 | 851克 | 糖醋排骨热量/卡路里2227千卡 | |||
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1/8. 排骨切块,放入水中把血水泡走
2/8. 放入料酒和生抽 盐腌制40分钟
3/8. 锅内热油,将排骨两面煎熟
4/8. 盛出排骨
5/8. 锅内热油加入姜片爆香,再放入排骨翻炒,依次加入番茄酱、白醋、料酒后盖盖子焖30s,加入大量白糖,加温水
6/8. 小火炖40分钟后大火收汁
7/8. 出锅前加入香醋,适量
8/8. 出国咯!
排骨的热量264千卡(每100克);具有解热毒、补肾气、滋阴等功效;可与大蒜、南瓜、茄子搭配;与菊花、杏仁、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮去酒毒、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调解血液、减肥、止血等功效;
香醋的热量91千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有解毒、防衰老、活血等功效;可与绿豆芽、猪骨、桑葚搭配;与小白菜、茼蒿、羊骨相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进食欲、增强免疫力、抗癌等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;