| 芋饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 芋饺热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于穿衣服126分钟消耗的热量...120 | |||||
芋饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芋艿（若干）、番薯粉（白色的）（若干）、肉馅（芹菜、豆腐干、肉等）（若干）
1/1. 芋艿带皮煮软，剥皮，捣糊；番薯粉小颗粒的不用加水，芋艿当水和番薯粉和一起，到恰当程度取一小团搓成圆捏成圆饼饺子皮状，比一般饺子皮厚的！； 肉馅和饺子馅雷同，芋艿饺子皮包肉馅成饺子；下水煮熟，可放青菜等一起煮，含汤，饺子会有透明感，吃起来qq的
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有帮助消化、洁齿防龋、增进食欲等功效；可与牛里脊、肥牛、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
