| 桃胶苹果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 桃胶苹果汤热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于哑铃251分钟消耗的热量...180 | |||||
桃胶苹果汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃胶（一些）、苹果（2个）、冰糖（少许）
1/4. 桃胶提前泡好，苹果洗净切成块
2/4. 水开把桃胶放进去煮20分钟
3/4. 转小火，放冰糖进去。再把切好的苹果块也放进去
4/4. 闻到香味就可以关火了
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、抗衰老、养颜等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、减肥等功效；可与鳙鱼、咸菜、芦荟搭配；与糯米、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、化痰止咳等功效；可与银耳、黑芝麻、银杏搭配；
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营养信息
- 桃胶苹果汤热量754 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质7.62 克
- 碳水化合物148.5 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克