| 牛肉饼杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 牛肉饼杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于民族舞15分钟消耗的热量...270 | |||||
牛肉饼杏鲍菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大庄园牛肉饼（根据自己需要的量）、杏鲍菇（一根）、香菜（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 把牛肉饼切块，杏鲍菇切条，胡萝卜切丁，香菜切碎（这个可以不放，我是觉得颜色会好才放的）之后热锅下油，把牛肉饼放里面炸一下，之后依次放入杏鲍菇和香菜胡萝卜丁，如果口味重的话可以放点盐和生抽，其实牛肉饼是有咸淡的，炒熟就可以出锅了，真的很好吃哦
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉饼杏鲍菇热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克