| 红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 红烧虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于割稻95分钟消耗的热量...198 | |||||
红烧虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/5. 烧一锅热水，放少量料酒和两片姜
2/5. 热水烧开，虾放入汆烫然后捞起
3/5. 葱姜蒜切末，下油锅鞭炒
4/5. 香味出来后，放入虾大炒，期间放入少许酱油、醋和料酒
5/5. 加入盐，出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、预防高血压、提高性欲等功效；可与辣椒、丝瓜、香菜搭配；与樱桃番茄、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克