| 煎土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 煎土豆热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于溜旱冰113分钟消耗的热量...450 | |||||
煎土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个两个）、食用油（二两）
1/3. 前把土豆切成片
2/3. 放油放土豆片
3/3. 两面煎变成焦黄色便可出盘
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容养颜、益气等功效；可与黄瓜、豆角、豇豆搭配；与香雀、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎土豆热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克