| 蜂蜜橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 374克 | 蜂蜜橙汁热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于骑独轮车76分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜橙汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙子（一个）、蜂蜜（适量）、奶油雪糕（一根）
1/1. 把橙子皮去掉，加入一根雪糕，适量蜂蜜，综合到搅拌机搅拌，之后可以加适量的冰块
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗咳嗽、止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、槟榔相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、茼蒿、雪梨搭配；与茭白、韭菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜橙汁热量382 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质1.34 克
- 碳水化合物87.35 克
- 钠2.3 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾209 毫克