紫薯小丸子的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、健脾胃等功效；可与米面、大米、牛奶搭配；与香蕉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒补脾、散积理气、帮助消化等功效；可与粳米、芹菜、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、健脾、化痰等功效；

片糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、益气补血、活血化淤等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与皮蛋、文蛤、牛奶相克，同食可能会引起不适；