| 糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 糖烤栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于化妆462分钟消耗的热量...120 | |||||
糖烤栗子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/6. 将洗好的栗子的上面用刀纹个口
2/6. 纹好后平铺在盘子上
3/6. 用白糖加少许油搅拌
4/6. 将伴好的糖扫在栗子上
5/6. 如果怕栗子跳起来可以用微波炉专用盖盖上
6/6. 在微波炉里转8、9分钟后即可食用
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、滋补、延年益寿等功效；可与大白菜、鸭肉、白菜搭配；与杏仁、羊肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖烤栗子热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克