| 糯米粉煎莲藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 糯米粉煎莲藕热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于踢键子49分钟消耗的热量...300 | |||||
糯米粉煎莲藕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉 莲藕片（适量）、白砂糖（适量）
1/1. 将莲藕片洗净用水煮一下，然后捞出沥水，在把糯米粉与白砂糖2：1的比例用温开水搅拌成糊状，把沥好水的藕片放在上面，藕片2面均沾，待油热后就可以放在平底锅里
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 糯米粉煎莲藕热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克