| 洪赖鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 洪赖鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于治安530分钟消耗的热量...150 | |||||
洪赖鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（18只）、味级鲜酱油（适量）、芝麻油（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、桂皮（适量）、八果（适量）
1/4. 准备好所有的食材
2/4. 将鸡爪洗干净，放入电高压锅或高压锅里
3/4. 鸡爪里倒入料酒、酱油、白糖、少许的盐和少量的水，搅拌均匀
4/4. 然后盖好盖子，煮5分钟就可以捞出锅了，煮好了就成图片这样了，等冷了就可以开吃了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
