| 家炖林蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 家炖林蛙热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于草地保龄球75分钟消耗的热量...180 | |||||
家炖林蛙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
林蛙（适量）、土豆（适量）
1/1. 林蛙洗净，土豆去皮切块，锅里放底油爆锅，放豆瓣酱炒香味出来后加水，开锅后放林蛙土豆
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、减肥等功效；可与黄瓜、豇豆、牛肉搭配；与香蕉、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家炖林蛙热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克