| 芋头蘸白糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小芋头 | 克 | 321千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 406克 | 芋头蘸白糖热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于网球46分钟消耗的热量...420 | |||||
芋头蘸白糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小芋头（10个）、白糖（适量）、清水（适量）
1/5. 芋头清洗干净
2/5. 锅中放入没过芋头的水，也可以多放点水，大火煮开后在煮15-20分钟，要根据芋头的大小
3/5. 蒸好的芋头
4/5. 小盘里倒入白糖
5/5. 把芋头剥皮蘸糖就可以吃了
食材功效信息
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有益胃、补中益肝肾、益胃健脾等功效；可与牛里脊、芹菜、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋头蘸白糖热量321 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克