| 黑森林圣诞草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 622克 | 黑森林圣诞草莓蛋糕热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡，相当于现代舞324分钟消耗的热量...288 | |||||
黑森林圣诞草莓蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
巧克力戚风一个（适量）、草莓（适量）、淡奶油（350毫升）、巧克力屑（150克）、凤梨椰果（150克）
1/2. 烤好的蛋糕冷却脱模以后，横切成两片。 2、把鲜奶油加糖粉打发（如果是植脂鲜奶油，本身已含糖，所以不用再加糖了）。取一片戚风蛋糕，然后涂上打发的鲜奶油，再铺上凤梨椰果。 3、盖上第二片戚风蛋糕，压实涂上打发的鲜奶油。在整个蛋糕外部涂抹上鲜奶油，撒上黑巧克力碎。在蛋糕表面挤上8朵奶油花，放上圣诞草莓。
2/2. 草莓洗净摘去蒂，用小刀在顶部三分之一处切开。上半部做圣诞老人的帽子，下半部做身子。用裱花袋把奶油挤到下半部切口部分，然后把上半部草莓盖上，在顶端再挤一点点奶油装饰。用黑芝麻装饰出眼睛和嘴巴）
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防便秘、解热等功效；可与玉米、豆腐、橙子搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、促进代谢等功效；
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营养信息
- 黑森林圣诞草莓蛋糕热量1554 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物8.58 克
- 钠269 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾379 毫克